Oefentherapie volgens Slaap-slim-methode

Heb jij moeite met inslapen? Word je ’s nachts regelmatig wakker? Kun je moeilijk inslapen? Lig je vanaf vijf uur ’s morgens al te piekeren? Sta je onvoldoende uitgerust op? Zit je regelmatig overdag te knikkenbollen? Grote kans dat je last hebt van slapeloosheid.

 

Vicieuze cirkel doorbreken

Wij bieden je in onze praktijk een effectieve therapie om van je slaapprobleem af te komen: de SlaapSlim-methode. Samen met een slaapcoach ga je aan de slag om de vicieuze cirkel van slecht slapen te doorbreken. Je krijgt praktische tips/oefeningen en online begeleiding. Je leert om gedachten beter los te laten en makkelijker in- en door te slapen. Natuurlijk werken we volgens de laatste wetenschappelijke inzichten.

Meer weten? Bel of mail ons!

ga