Oefentherapie bij chronische pijn

Pijn werkt als een alarmbel. Je lichaam geeft aan: er is iets niet in orde! Je moet iets doen! Krijg je acuut pijn, dan heb je meestal een verwonding of een infectie. Behandel je dat letsel, dan verdwijnt de pijn in de regel vanzelf. Maar niet altijd. Soms kan pijn ook chronisch worden, langer duren dan drie maanden. Het letsel is vaak allang weg, maar de pijn blijft. En dat kan grote invloed hebben op je dagelijks leven.

Vertrouwen krijgen in je lijf

Oefentherapie bij chronische pijn helpt je om weer grip op je leven te krijgen en vertrouwen in je lijf. We leren je ontdekken hoe je pijn ontstaat en hoe je er wellicht anders mee om kunt gaan. Daarnaast kijken we wat je dagelijks doet en of je je lichaam te veel of misschien juist te weinig belast. Van daaruit bouwen we verder aan een betere conditie. Ook leren we je te ontspannen en je grenzen te voelen en aan te geven. Hoe we de oefentherapie uiteindelijk tot in detail invullen, ligt natuurlijk altijd aan jou. We maken altijd een behandeling op maat.