Groepslessen

Puur
Bewegen

Bukken, staan, lopen, zitten. Je beweegt vaak zonder na te denken. Maar niet altijd op een goede manier. Hierdoor kun je lichamelijke klachten krijgen. Bovendien kun je beperkingen of aandoeningen hebben, waardoor je je lichaam niet optimaal gebruikt.

Wij laten je zien dat het ook anders kan. Tijdens onze groepslessen Puur Bewegen leren we je zo gezond en natuurlijk mogelijk te bewegen. We besteden aandacht aan je houding, je spierkracht, conditie, coördinatie en ontspanning. Inderdaad ja, da’s heel iets anders dan trainen in een sportschool. Om te beginnen gebruiken wij geen fitnesstoestellen. Wij gaan liever voor een praktische aanpak. Je krijgt altijd oefeningen waarmee je je spieren en gewrichten gunstig belast. Oefeningen waaraan je iets hebt in je dagelijks leven. Geen les is bovendien hetzelfde. Want we houden van afwisseling!

Gezond en
natuurlijk

Altijd kleine
groepen

Als oefentherapeuten Cesar vinden we het belangrijk om je tijdens een groepsles persoonlijke aandacht te kunnen geven. Daarom zijn onze groepen klein. We trainen met maximaal tien mensen. Je kunt bij ons lessen volgen op maandag 13.30 uur, 14.30 uur, 19.00 uur en 20.00 uur, dinsdag 19.00 uur, woensdag 10.00 uur of donderdag 10.00 uur.

Handig om te weten:

  • Voor de lessen heb je nodig: makkelijk zittende kleding, antislip sokken of soepele binnenschoenen en een handdoek.
  • Elke les is wekelijks en duurt 45 minuten.
  • Na afloop drinken we samen met de groep koffie of thee en kun je ons vragen stellen.
  • Je kunt altijd een gratis introductieles volgen.
  • Ook later instromen in het seizoen is mogelijk.
  • Wij berekenen géén inschrijfgeld.

Meer weten? Bel of mail ons!

ga