Je denkt er vaak niet over na.

Hoe je bukt, loopt, zit en ligt….

Tot je lichamelijke klachten krijgt….

Leer natuurlijk bewegen, daar heb je je leven lang iets aan.

Onze
praktijk

Wij bieden geen quick fix. Daar zijn we eerlijk over. Wij staan voor een aanpak waar je je leven lang iets aan hebt. Als oefentherapeuten Cesar helpen we je bij het voorkomen, verminderen en mogelijk oplossen van lichamelijke klachten die je krijgt door een ongezonde lichaamshouding en/of manier van bewegen. Denk bijvoorbeeld aan rug- en nekpijn, stressklachten, bekkenproblemen of hoofdpijn. Soms sluipt dat er zomaar in, maar het kan ook komen door een afwijking of ziekte. Wij zijn lekker kleinschalig. Dus bij ons voel je je nooit een ‘nummer’.

Vormen van
therapie

In onze praktijk in Soest geven we naast algemene oefentherapie Cesar ook:

  • Psychosomatische oefentherapie
  • Oefentherapie volgens SlaapSlim-methode
  • Oefentherapie bij chronische pijn

Waarvoor je ook bij ons komt, ons uitgangspunt is altijd dat wij maatwerk willen leveren. Een behandeling geven die bij jou past.

We kunnen je individueel begeleiden, maar we bieden daarnaast groepslessen oefentherapie Cesar.

José van Dalen

Oefentherapeut

‘Als oefentherapeut Cesar mag ik een tijdje oplopen met cliënten. Samen kijken we hoe je bepaalde klachten kunt verminderen of zelfs oplossen. Dat contact motiveert mij enorm. Ik vind Cesar echt een prachtige therapie omdat je kijkt naar het geheel, naar de dagelijkse toepassing van houding en beweging. Je neemt alles mee, zeg maar. Welk werk doet iemand? Hoe ziet zijn of haar dagelijks leven eruit? Op basis daarvan kun je altijd maatwerk bieden.’

Tineke Voorthuis

Oefentherapeut

‘In de oefentherapie zie je echt hoe verschillend en uniek elk mens is. Dat is zo mooi. Iedereen beweegt op zijn of haar eigen manier. Dat bedoel ik zowel letterlijk als figuurlijk. Ik geniet er echt van om cliënten te begeleiden.

Het is zo fantastisch als mensen (weer) de regie krijgen over hun lichaam, klachten en spanningen.’

Jose van Dalen

Oefentherapeut –  ‘Als oefentherapeut Cesar mag ik een tijdje oplopen met cliënten. Samen kijken we hoe je bepaalde klachten kunt verminderen of zelfs oplossen. Dat contact motiveert mij enorm. Ik vind Cesar echt een prachtige therapie omdat je kijkt naar het geheel, naar de dagelijkse toepassing van houding en beweging. Je neemt alles mee, zeg maar. Welk werk doet iemand? Hoe ziet zijn of haar dagelijks leven eruit? Op basis daarvan kun je altijd maatwerk bieden.’

Tineke Voorthuis

Oefentherapeut – ‘In de oefentherapie zie je echt hoe verschillend en uniek elk mens is. Dat is zo mooi. Iedereen beweegt op zijn of haar eigen manier. Dat bedoel ik zowel letterlijk als figuurlijk. Ik geniet er echt van om cliënten te begeleiden.

Het is zo fantastisch als mensen (weer) de regie krijgen over hun lichaam, klachten en spanningen.’

Wat onze cliënten zeggen

Tinka (31) kreeg individuele therapie bij Tineke.  ‘Ik werk in de zorg en juist daar is het belangrijk dat je je lichaam goed gebruikt. Zo leerde ik onder andere van Tineke hoe ik het beste een tillift kan inzetten.Ik had veel aan de therapie.’

Christa (55) volgt groepslessen Puur Bewegen in de praktijk. ‘Het mooie van oefentherapie Cesar is dat het heel praktisch is. Je krijgt tips en oefeningen die je heel makkelijk in je dagelijks leven kunt toepassen. Ik weet nu waarop ik moet letten om overbelasting te voorkomen.’

 

Meer weten? Bel of mail ons!
ga